09 mai 2018

Oberland 2018


Le programme réalisé:


J1: dépose à Betten Talstation et montée en téléphérique à Bettmeralp, puis montée à mittelaletschbiwak D+: 1400 D-: 300


J2: Oberaletsch en AR D+: 1200 D-:1200 ou Dreieckhorn D+: 800 nuit à mittelaletschbiwak.

J3; FinsteraarhornHutte 30 km en 8h30 d'effort avec remontée du Aletschgletcher via Konkordia Platz +1300m

J4: Fischeralp 21 km +1200m et -1900m

La carte: carte oberland















14 avril 2018

ski à Valdo (Italie)

Une sortie qui a failli être annulée à cause d'un risque 4.
Finalement on est parti pas très rassuré pour la 1ere journée et on a modifié l'itinéraire par sécurité.
Après les conditions se sont nettement améliorées et la sortie fut très sympa malgré une neige trop chaude et trop chaude en dessous de 3000m.

https://www.camptocamp.org/outings/990261/fr/gonerlilucke-depuis-al-acqua
https://www.camptocamp.org/outings/990272/fr/blinnenhorn-traversee-depuis-le-refuge-corno-gries-au-refuge-margaroli
https://www.camptocamp.org/outings/990291/fr/ofenhorn-punta-d-arbola-versant-e-par-le-vallon-del-vannino














26 mars 2018

Finale de Championnat de France Vétéran

C’était un vrai shoot d’émotion et d’adrénaline !
en intraveineuse avec effet garanti plusieurs heures voir plusieurs jours…
Ca a commencé samedi après-midi : 4h d’attente où tu passes de la salle d’échauffement au mur pour regarder comment les autres compétiteurs abordent les voies. Il faut rester excité, énervé, sans s’épuiser, s’échauffer durement, sans fatiguer le muscle, être prêt à forcer dès le 1er mètre, sans gaspiller son énergie, n’oublier aucun détail car tu sais que le moindre talon oublié peut être fatal, mémoriser l’endroit où mousquetonner et surtout s’y tenir car après tu sais que ce sera plus dur, se conditionner pour faire le bon geste et dans le bon ordre, bref il faut gérer des milliers de paramètres moteur et psychique.
Et puis quand tu pars, concentré, tu entends les encouragements de tes potes, mélangés dans le brouhaha du public et ça te booste encore plus, tu as envie de tout donner.
C’est ça la compet !!

Et puis fatalement, vient le moment du débriefing intérieur, l’analyse, les pourquoi, que s’est-il passé dans mes synapses, pourquoi elles n’ont pas déclenché l’influx plus vite, pourquoi, pourquoi ?

il y a toujours des enseignements à tirer de tout cela.
Est-ce que c’est le physique qui a lâché le premier, le mental qui a craqué, le speaker qui rappelle les titres passés de tes concurrents qui t’a déstabilisé, ta confiance en soi qui s’est fissuré, l’émotion qui te dépasse, l’overdose d’adrénaline, tout à la fois, comment savoir ?

Quand on a connu ces sensations, on a parfois envie de les retrouver pour comprendre, mieux appréhender, maîtriser ou re-jouir. C’est très personnel après tout. Pourquoi certains compétiteurs décrochent quand d’autres s’accrochent année après année ? 



Ce qui est sûr, c’est que la compétition déclenche une vraie revue intérieure, consciemment ou inconsciemment.

13 février 2018

formation nivologie

Avec les auteurs du guide avalanche !!
Hyper intéressant
perdu dans un village à côté de la Grave

GTJ

20 ans plus tard, je refais une partie de cette traversée avec mes enfants.
Enorme plaisir de partager cette aventure avec Manon et Mathis.





22 novembre 2017

der des der de la saison à Baderne

Belle montée dans mon projet en 8A+ : samedi, je tombe à la dernière dégaine.
Dimanche, je fais moins bien...

On reviendra !
L'essentiel est d'avoir passé un bon moment avec les potes


01 octobre 2017

Baderne 2017

Et c'est reparti pour la saison 2017 avec une grosse ambition pour ma part : travailler la "grande diago", 8A+.

Photos: L. Grenetier

La Roque - Le Thuit

Une petite-journée finalement plus ensoleillée que prévu avec Cédric.
Mon essai dans TOP GUN est lamentable, pas en forme ou plutôt mal échauffé, j'aurais du faire un 7B+ avant.

je baisse mes prétentions et fais Millenium flash (7B+)
Les grimpeurs du coin nous ont conseillés quelques vois pour la prochaine fois et on fait une montée dans la Polka (7C) qui est sympathique.

02 septembre 2017

rassemblement Camp 4 dans le vercors

Deep water soloing + Grande voie rigolote : Spelunca + magnifique voie "la longue route" 7A+ à la balme étrange (Presles)



Marco





Pont en Royan