Escalade à Riglos - fiesta de los biceps

Trip session en Espagne (partie 1 : la couenne)

5 mecs (Nico, Will, Stef, François et Mike) partent 1 semaine en Espagne à Abella.

Je revois avec grand plaisir Ella et Nico D. qui me coachent comme toujours dans les meilleures voies du coin.
Bilan :
Orient 7C/C+ aux Bruixes : flash sous le coaching d'Ella
1 7B à vue à Tresponts
Alt Urgel, 7C  au 2eme essai

Trip espagnol

Exceptionnelle semaine chez Nico et Ella à Abella de la Conca, en Espagne :

Un 7c à vue et deux 8A après travail !!!!

L'anecdote (avec Nicolas Durand) :

10:00 - échauffement aux Bruixes
12:30 - le 8A est plié
13:00 - une bière bien méritée pour les deux quarantenaires
13:30 - Mike monte dans le train direction Barcelona

				14-10-28		Bon viatge	Terradets / Bruixes		Avec Nico
				14-10-27		Mishi	Oliana		Pas de bloc puis technique et resi sur la fin Un ptit coup de stress sous le relai mais c'est passé Avec ptite so, marca et ell

14-10-27

Occident

Terradets / Bruixes

Dément, un beau combat lactique